5 savjeta za njegu kose

Zanemarili ste kosu tijekom karantene? Često idete spavati s mokrom kosom? Ili ste možda zapostavili rutinu pranja kose? Koliko god primamljivo bilo trošiti manje vremena na njegu kose, to zapravo može imati štetne učinke na zdravlje vaše kose. Evo naših jednostavnih savjeta za brigu o kosi dok ne stignete do salona.

1. Smanjite korištenje topline

Savršeno je vrijeme za korištenje manje topline na kosi, jer se mnogi od nas odlučuju za nadogradnju ili prihvaćanje svojih prirodnih pramenova. Ali ako za sljedeći online sastanak napravite fancy oblikovanje kose, odlučite se za tehniku koja će kosu zaštititi od oštećenja od topline

2. Češljajte kosu

Iako je češljanje kose svakodnevnica, obzirom da nikuda ne idemo, možda ćete doći u iskušenje da preskočite češljanje kose. Češljanje kose ima velike blagodati za kosu i vlasište, pomaže distribuciji ulja od korijena do vrhova kose, koji će biti zahvalni na dodatnoj vlazi koju dobivaju. Ako ne češljate kosu, možda ćete vprimjetiti da vam se korijenje brže masti, a kada se na vlasištu pojave prekomjerne nakupine, to može dovesti do više problema poput peruti.

Ako se vaša kosa obično lako zaplete ili čvori, možete očekivati da će se to češće događati ako kosu ne češljate. Ako ju kasnije pokušate raspetljati, možete uzrokovati lomljenje i oslabiti kosu. Preporučili bismo češljanje kose barem jednom dnevno, ali većina ljudi ju češlja ujutro i navečer.

3. Tretirajte svoje vlasište

Područje koje se često potpuno zanemaruje tijekom tretmana kose, ali je neophodno za održavanje zdrave kose. Masaža vlasišta može učiniti čuda i za vašu kosu i vaš um. Cirkulacija i protok krvi povećani su tijekom masaže koja dostavlja kisik i esencijalne hranjive sastojke u vaše vlasište, pomlađujući kožu, potičući proizvodnju folikula dlake i ubrzavajući rast zdrave kose.

Masaže vlasišta također su izvrsne za uklanjanje svih mrtvih stanica kože na vlasištu. Nakupljanje ulja i proizvoda može uzrokovati perutanje kože i nadraženo vlasište. Masaža vlasišta pomaže u uklanjanju bilo kojeg od ovih suvišnih nakupina koje nisu uklonjene s pranja.

Dodatna prednost masaža vlasišta je u tome što vam mogu značajno poboljšati raspoloženje. Povećavaju proizvodnju serotonina, kemijske tvari u tijelu koja doprinosi vašoj dobrobiti i sreći. Ovo vam podiže razinu energije i pomaže ublažiti vaš um od stresa i napetosti.

4. Hranite se zdravo

Stanje vaše kose rezultat je vašeg unutarnjeg zdravlja i zahtijeva brojne esencijalne hranjive sastojake za održavanje snažnih i sjajnih pramenova.

Proteini su presudni za jaku i zdravu kosu. Kako je naša kosa izrađena od bjelančevina, ona može postati lomljiva i slaba bez dovoljno proteina u vašoj prehrani. Dobri izvori proteina su piletina, puretina, riba, riba, mliječni proizvodi i jaja, a mahunarke i orašasti plodovi također su odlična vegetarijanska opcija.

Unos željeza igra važnu ulogu u rastu kose, jer se folikul dlake i korijen hrane opskrbom hranom bogatom hranjivim tvarima. Premalo željeza može poremetiti opskrbu hranjivim tvarima, što utječe na ciklus rasta dlake. Željezo možete pronaći u crvenom mesu, piletini, ribi, leći, špinatu i drugom lisnatom zelenom povrću poput brokule i kelja.

Vitamin C pomaže povećati apsorpciju željeza, a tome će doprinijeti jesti hranu poput kivija, naranče, jagoda i borovnica. Vitamin C također je antioksidans i može potaknuti proizvodnju kolagena koji jača kapilare koje opskrbljuju vlasi kose.

Vitamin A pomaže u stvaranju sebuma koji vlasištu osigurava prirodna svojstva kondicije i njeguje kosu. Vitamin A može se naći u povrću narančaste i žute boje poput mrkve, batata i bundeve.

Zaštitite vlasište mineralima cinkom i selenom konzumiranjem utvrđenih žitarica, cjelovitih žitarica, govedine od ostriga i jaja. Hrana bogata biocijama poput cjelovitih žitarica, žumanjka, sojinog brašna i kvasca može pomoći u jačanju lomljive kose i potaknuti rast kose.

5. Njega kose uz odgovarajuće proizvode

Kako bi vaša kosa bila zdrava i njegovana, uz prethodno navedene korake, nemojte zaboraviti i na kvalitetnu njegu kose. Koristite proizvode koji poboljšavaju cirkulaciju, samnjuju ispadanje kose, jačaju kosu i simuliraju rast.

WATERMANS GrowMe šampon kreiran je od najkvalitetnije mješavine drevnih sastojaka i esencijalnih ulja koji pospješuju rast kose. Šampon je potrebno držati 2-3 minute te potom dobro isprati. Nakon ispiranja koristite WATERMANS ConditionMe balzam za poticanje rasta kose s aktivnom formulom za sprječavanje ispadanja kose za žene i muškarce.